Übung zum Thema Veränderung
Liebe Glücksritter, heute habe ich eine Übung zum Thema Veränderung für euch: 1. –> Welche Eigenschaft oder welches Verhalten stört dich an dir, sodass du es dringend verändern möchtest? (z.B. rauchen, Nägel kauen, tratschen, jemanden anschreien…) Was machen diese Situationen aus (körperliche Symptome, Emotionen, Gerüche, Geräusche…) Versuche dich bewusst hineinzufühlen! 2. –> Welche Eigenschaft oder welches Verhalten möchtest du stattdessen zeigen? (z.B. gut duftend mit weißen Zähnen, wunderschöne lackierte Nägel, herzliche Gespräche, liebevoll kommunizieren…) Was machen diese Situationen aus (körperliche Symptome, Emotionen, Gerüche, Geräusche…) Versuche dich erneut bewusst hineinzufühlen! 3….read more