veranker-dein-glueck.de

Übung zum Thema Veränderung

Posted by in GlücksankerImpulse

Liebe Glücksritter, heute habe ich eine Übung zum Thema Veränderung für euch: 1. –> Welche Eigenschaft oder welches Verhalten stört dich an dir, sodass du es dringend verändern möchtest? (z.B. rauchen, Nägel kauen, tratschen, jemanden anschreien…) Was machen diese Situationen aus (körperliche Symptome, Emotionen, Gerüche, Geräusche…) Versuche dich bewusst hineinzufühlen! 2. –> Welche Eigenschaft oder welches Verhalten möchtest du stattdessen zeigen? (z.B. gut duftend mit weißen Zähnen, wunderschöne lackierte Nägel, herzliche Gespräche, liebevoll kommunizieren…) Was machen diese Situationen aus (körperliche Symptome, Emotionen, Gerüche, Geräusche…) Versuche dich erneut bewusst hineinzufühlen! 3….read more

Übung zum Thema Glück

Posted by in GlücksankerImpulse

Liebe Glückssucher, hier findet ihr eine Übung zum Thema Glück: Für jeden Menschen stellt Glück etwas anderes dar. Doch jeder Mensch möchte gern glücklich sein. Wie genau lässt sich dieses Glück also definieren. Diese schwierige Aufgabe muss jeder für sich erledigen. Sicher hast auch du schon Momente erlebt, in denen du besonders glücklich warst. Frage dich deshalb in einer ruhigen Stunde: Was ist das größte Glück für mich? Und was ist mein kleines Glück? Wo im Alltag finde ich mein großes oder kleines Glück? Wie fühlt es sich an, wenn…read more

Übung zum Thema Ressourcen

Posted by in GlücksankerImpulse

Ihr Lieben, heute habe ich eine Übung zum Thema Ressourcen für euch: Eine wichtige Ressource außerhalb eures Selbst, können die Menschen sein, mit denen ihr euch umgebt … 1. –> Frage dich einmal: Mit welchen Menschen verbringst du die meiste Zeit deines Tages? Sind sie angenehm? Welche Eigenschaften oder welches Verhalten legen sie an den Tag? 2. –> Schreibe dir diese Menschen auf und notiere ihre positiven Eigenschaften dazu. Was kannst du von ihnen lernen, was bekommst du von ihnen und was kannst du ihnen geben? Findet ein Ausgleich statt,…read more