Übung zum Thema Ressourcen

Posted by in GlücksankerImpulse

Ihr Lieben,

heute habe ich eine Übung zum Thema Ressourcen für euch: Eine wichtige Ressource außerhalb eures Selbst, können die Menschen sein, mit denen ihr euch umgebt …

1. –> Frage dich einmal: Mit welchen Menschen verbringst du die meiste Zeit deines Tages? Sind sie angenehm? Welche Eigenschaften oder welches Verhalten legen sie an den Tag?

2. –> Schreibe dir diese Menschen auf und notiere ihre positiven Eigenschaften dazu. Was kannst du von ihnen lernen, was bekommst du von ihnen und was kannst du ihnen geben? Findet ein Ausgleich statt, sodass beide Seiten von diesen Begegnungen profitieren?

3. –> Markiere anschließend auf deinem Blatt: Welche Menschen dir besonders gut tun – und welche überhaupt nicht. Überlege daraufhin, wie du die positiven Begegnungen vermehren und die negativen Begegnungen entweder verbessern – oder zeitlich verringern kannst.

Bild könnte enthalten: eine oder mehrere Personen und Text

Behalte zukünftig deine positive Top 5 als eine wichtige Ressource für dein Wohlergehen und Weiterkommen im Auge.

Du kannst auf diese Personen in schwierigen Momenten zurückgreifen oder einfach deine freie Zeit mit einem Beisammensein glücklicher gestalten.

Ich freue mich auf deinen Bericht und wünsche dir viel Erfolg… –> Let the magic happen! 💫

Herzensgrüße
ilka-violett

 

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